夏至，古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”，古人說：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹林纱硕鴣?。在這一天，太陽直射北回歸線，北半球的白晝達(dá)到最長，夜晚則相對較短。夏至的到來，意味著天氣將逐漸變得炎熱.

萬物生長進(jìn)入旺季。夏至?xí)r節(jié)，天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞和不適。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，我們需要注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，以保持身體健康。